3 X 1/2 MENIT YANG BERHARGA DALAM HIDUP ANDA
Editor :Muhamad Anwar
Serba ada, 01/Jun/16
Bila sobat sayang orang disekitar, sebarkanlah agar
mereka tidak mendadak meninggal karena tidak membaca ini.
mereka tidak mendadak meninggal karena tidak membaca ini.
Dokter Ahli Syaraf, para ahli sering berpesan, “Setiap orang harus memperhatikan 3 x ½ menit.” Kenapa demikian?
3 x ½ menit adalah sesuatu yg cuma2, tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba2! Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya meninggal. Tidak jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dgn dia,kenapa tiba-tiba dia meninggal?
Penyebabnya adalah ketika bangun malam untuk ke kamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat. Begitu berdiri, otak kekurangan darah.
Mengapa perlu “3x ½ Menit”? Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapi bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba2 gambar ECG itu dpt beda. Karena dgn tiba2 bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.
Dianjurkan oleh para ahli untuk menjalankan “3 kali ½ menit”, yakni:
1. Bila terbangun, jangan langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama ½ mnt.
2. Duduk di tempat tidur dahulu selama ½ mnt.
3. Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.
Selewat 3 x ½ menit yg dilakukan tanpa harus membayar sesenpun, otak tidak akan anaemic dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam.
Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tdk mengetahui hal ini jauh2 hari. Dua tahun lalu dia bangun tengah malam utk buang air kecil. Di kamar mandi tiba2 terasa dunia berputar dan jatuh. Akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tidak bisa meninggalkan tempat tidur, tulang punggungnya mengalami cedera. Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tentu tidak harus menderita selama ini.
”Share ke orang2 yg kita kasihi untuk mencegah terjadinya stroke muda.”
Semoga bermanfaat".
Artikel ini ditulis oleh: Dr. Narko, Spesialis Syaraf
Baca selengkapnyaselengkapnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar